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大腸癌高風險族群 這三特徵人要注意
生活中心／綜合報導
節目《心海羅盤》中的名人「葉教授」日前因為大腸癌病逝，令各界惋惜。大腸癌發生人數連續第9年盤踞國人癌症第一位，根據最新104年癌症登記資料統計，國人平均每13個人就會有1位，終其一生會罹患大腸癌！
▲《心海羅盤》中的名人「葉教授」日前因為大腸癌病逝。
但事實上，大腸癌並不難預防，也並非絕症；根據美國癌症研究協會指出，大腸癌是最可預防的癌症類型之一，1/2的大腸癌可以透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防，而透過定期大腸癌篩檢，早期癌的治癒率和5年存活率都可超過9成！
雖然報章雜誌或網路有時候會刊登20幾歲的年輕人就罹患大腸癌，其實那是比較罕見的案例。
根據國民健康署與國外的醫學實證資料顯示，罹患大腸癌的高風險族群包括：
1.年齡超過50歲：根據國家癌症登記數據顯示，每年近15,000多名大腸癌個案，50歲以上就佔了近9成；
2.有腸道病史：有增生性瘜肉或者發炎性腸道疾病(inflammatory bowel disease)者，罹患大腸癌的風險相對高；
3.有大腸癌家族病史：av按摩10％的大腸癌歸因於遺傳，包含家族性大腸直腸瘜肉、遺傳性非瘜肉大腸直腸癌等。
國民健康署建議以上高風險族群，要儘早跟醫師討論，定期安排檢查，若篩檢結果為陽性，應至醫院做進一步確診；若結果為陰性，繼續維持良好生活習慣並定期接受癌症篩檢。
國健署也提供顧腸保健三撇步，包括：健康飲食，規律運動與定期篩檢。
撇步1、健康飲食：遠離大腸癌，基本之道就是要具備良好的飲食習慣，食物的種類格外重要，香腸、臘肉、培根等加工肉品（煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工）與紅肉（豬、羊、牛），均已被證實會提高大腸癌發生率。建議改以魚肉、瘦鷄肉等白肉來取代紅肉，菜餚多放菜蔬，以汆燙取代高溫油炸、燒烤，身體無負擔。
撇步2、規律運動：不運動、肥胖，也是致癌的高風險因子，平日就需要養成定期運動的習慣，並注意體重控制。
撇步3、定期篩檢：國民健康署署長王英偉呼籲民眾，大腸癌篩檢效果佳，政府跟醫院也都致力於提升大腸癌篩檢的服務品質，50至74歲的民眾應善用政府補助兩年篩檢一次的機會，讓篩檢成為一種習慣！
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視察長照2.0 賴揆勉醫院服務走入社情趣區
行政院長賴清德前往桃園國軍桃園總醫院，視察推動長照機構整備情形，並認為桃園總醫院是守護桃園民眾健康守護神。（李明朝報導）
台灣人口高齡化問題，社會越來越關注，醫麻倉憂院服務不應該只在醫院裡面，要深入社區，賴清德表示，今年年初65歲以上人口數14%，是屬於高齡社會，國軍桃園總醫院跟桃園市政府合作，成立日照中心，走入社區，非常好，守護健康。
賴清德稱讚鄭文燦市長和國軍潤滑液哪裡買極潤桃園總醫院蔡建松院長合作，成立義消救護第五分隊，以桃園總醫院實力及能量，變成緊急救援的一環，非常好，對民眾健康守護能夠更扮演關鍵的角色。
賴清德認為醫療服務需求增加，桃園總醫院能夠由區域醫院朝向準醫學中心方向，一起來努力。
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撇步1、健康飲食：遠離大腸癌，基本之道就是要具備良好的飲食習慣，食物的種類格外重要，香腸、臘肉、培根等加工肉品（煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工）與紅肉（豬、羊、牛），均已被證實會提高大腸癌發生率。建議改以魚肉、瘦鷄肉等白肉來取代紅肉，菜餚多放菜蔬，以汆燙取代高溫油炸、燒烤，身體無負擔。
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